רפואה משלימה

רפואה סינית

למרות (ואולי בזכות) היותה כבת 4000 שנה, הופכת הרפואה הסינית למקובלת יותר ויותר בימינו בכל רחבי העולם המערבי כמשלימה של הרפואה הקונבנציונלית. הרפואה הסינית בוססת על ה"צ'י" – אנרגיה הזורמת בגופנו כביטוי למכלול האלמנטים הפיסיים והנפשיים הקיימים בנו.

זרימה חופשית של אנרגיה זו בגופנו מבטיחה בריאות טובה, בעוד הפרעה או עיכוב בזרימתה גורמים לחוסר איזון ולחולי. ה-"צ'י" זורם לאורכו ורוחבו של הגוף, בנתיבים פנימיים הנקראים "מרדיאנים".

טכניקת אלכסנדר

טכניקת אלכסנדר היא שיטה שנועדה להביא אותנו ליציבה ותנועה נכונה ללא עומס על השרירים. השיטה נקראת על שם מפתחה והיא מבוססת על תובנתו לפיה חלק מההרגלים הגופניים שכולנו מאמצים במהלך חיינו דורשים מגופנו מאמץ מיותר, שוחקים את יציבתו, מפריעים לזרימת האנרגיה בין איבריו ופוגעים במנגנוניו הטבעיים.

הטיפולים בשיטת אלכסנדר יחזירו את גופכם למצב מאוזן, ליציבה נכונה ולתנועה נכונה – במינימום מאמץ ובמינימום עומס. שיטה זו יעילה מאין כמותה לטיפול בכאבים בכלל ובכאבי גב בפרט, לשיקום פגיעות אורתופדיות ולטיפול בבעיות יציבה. מעבר לכך, גם אם אינכם סובלים מכאבים בהווה – מדובר בשיטה מעולה למניעת בעיות בריאות עתידיות. זה חשוב לא פחות.

טכניקת אלכסנדר נלמדת ומתורגלת בשיעורים פרטיים שמשכם חצי שעה. מומלץ להתחיל בתדירות של פעמיים בשבוע, ולעבור למפגשים שבועיים בהתאם להתקדמות. תקופת הלימוד נמשכת כשלושה חודשים, אך את התוצאות תרגישו כבר לאחר השיעורים הראשונים.